
Prendre soin de toi
Méditation guidée
Je te propose un temps de pause pour ralentir, respirer profondément et permettre à ton corps et à ton mental de relâcher progressivement la tension. Tu peux enfin déposer ce que tu portes. Ce moment permet de revenir vers tes sensations, tes besoins et ton espace intérieur. Respire. Relâche. Laisse faire. Juste toi pendant cet instant que tu t’accordes.
